“Portanto, irmãos, rogo-lhes pelas misericórdias de Deus que se ofereçam em sacrifício vivo, santo e agradável a Deus; este é o culto racional de vocês.
A maioria dos bailarinos pensa que a técnica é tudo. O sucesso de um bailarino é, de fato, com base na capacidade física, mas também é baseado na capacidade mental. Então o que é que faz com que alguns bailarinos se destaquem mais que outros? Claro, a genética do corpo combinada com o talento, mas, principalmente, a capacidade mental e saber bem o que quer.
Alguns bailarinos, após muitas aulas aperfeiçoando o dom que receberam de Deus, parecem ficar melhores. Com dedicação, concentração e com o pensamento verdadeiramente focado em cada movimento do seu corpo, você vai descobrir mais dicas para o seu próprio progresso.
Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.”
Romanos 12:1-2
Romanos 12:1-2
A maioria dos bailarinos pensa que a técnica é tudo. O sucesso de um bailarino é, de fato, com base na capacidade física, mas também é baseado na capacidade mental. Então o que é que faz com que alguns bailarinos se destaquem mais que outros? Claro, a genética do corpo combinada com o talento, mas, principalmente, a capacidade mental e saber bem o que quer.Alguns bailarinos, após muitas aulas aperfeiçoando o dom que receberam de Deus, parecem ficar melhores. Com dedicação, concentração e com o pensamento verdadeiramente focado em cada movimento do seu corpo, você vai descobrir mais dicas para o seu próprio progresso.
Um aluno deve escutar as correções dadas a qualquer membro da turma e aplicá-la pessoalmente. Alguns bailarinos têm dificuldade na memorização rápida e a coreografia parece ser um desafio mental durante cada aula ou ensaio. Nesse caso o bailarino precisa de uma concentração maior e muito mais dedicação.
Então, não é verdade que os bailarinos são só músculos. É preciso certo tipo de intelecto para estudar balé, ou para aprender a arte do jazz e contemporâneo.
Então, não é verdade que os bailarinos são só músculos. É preciso certo tipo de intelecto para estudar balé, ou para aprender a arte do jazz e contemporâneo.
Dicas para memorização e concentração
Há uma série de coisas que um bailarino pode fazer para aumentar a concentração:
1- Estude a coreografia antes e depois do ensaio (ou aula).
2- Não ficar conversando ou sonhando acordado durante a aula.
3- Deixar o telefone celular desligado durante a aula ou nos ensaios.
4- Descanse bastante durante a noite, a falta de sono irá certamente causar cansaço e faltar de concentração.
5- Manter as emoções sob controle: se as emoções estão provocando uma falta de foco, tente usá-las como uma fonte de energia que ajuda e não atrapalha o progresso.
6- Vestido para a ocasião, escolher uma roupa de dança favorita ou que você se sinta bonito e confortável.
7- Cuide bem da dieta; bailarinos que não possuem certas vitaminas ou minerais podem achar difícil se concentrar! Além disso, a falta de gorduras para o cérebro pode facilmente arruinar uma bailarina. Omega 3, Óleo de Prímula ou suplementos de óleo de linhaça, é ótimo para a saúde mental.
8- Um bailarino desidratado é um bailarino distraído: certifique-se de beber pelo menos dois litros de água por dia.
9- Visualize um excelente desempenho! Passe a coreografia mentalmente antes de ensaios e aulas. Grandes bailarinos praticam em suas cabeças tão freqüentemente como em seus corpos!
2- Não ficar conversando ou sonhando acordado durante a aula.
3- Deixar o telefone celular desligado durante a aula ou nos ensaios.
4- Descanse bastante durante a noite, a falta de sono irá certamente causar cansaço e faltar de concentração.
5- Manter as emoções sob controle: se as emoções estão provocando uma falta de foco, tente usá-las como uma fonte de energia que ajuda e não atrapalha o progresso.
6- Vestido para a ocasião, escolher uma roupa de dança favorita ou que você se sinta bonito e confortável.
7- Cuide bem da dieta; bailarinos que não possuem certas vitaminas ou minerais podem achar difícil se concentrar! Além disso, a falta de gorduras para o cérebro pode facilmente arruinar uma bailarina. Omega 3, Óleo de Prímula ou suplementos de óleo de linhaça, é ótimo para a saúde mental.
8- Um bailarino desidratado é um bailarino distraído: certifique-se de beber pelo menos dois litros de água por dia.
9- Visualize um excelente desempenho! Passe a coreografia mentalmente antes de ensaios e aulas. Grandes bailarinos praticam em suas cabeças tão freqüentemente como em seus corpos!
Há tantas distrações para cada bailarino variando do medo do palco e da imagem corporal pessoal! Se concentre 110%. Bailarinos. Um bailarino mentalmente afiado é o tipo que encontra o verdadeiro sucesso. Um bailarino que sabe como centrar a sua mente, muito provavelmente vai encontrar o sucesso.
Estar alerta, ser rápido e inteligente é muito importante para um bailarino como também estar em forma, num corpo saudável. Um certamente não pode ter êxito sem o outro. Lembre-se, dance com o coração e com a cabeça e o corpo seguirá!
Estar alerta, ser rápido e inteligente é muito importante para um bailarino como também estar em forma, num corpo saudável. Um certamente não pode ter êxito sem o outro. Lembre-se, dance com o coração e com a cabeça e o corpo seguirá!
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